خاموشی حرکتی یک مشکل شایعی است که ممکن است برای بسیاری از افراد ایجاد مشکلات روزمره کند. برای مقابله با این مشکل، افراد می‌توانند به تمرینات فیزیکی روزانه، تغذیه مناسب، استراحت کافی و دیدن یک پزشک متخصص مراجعه کنند. همچنین استفاده از وسایلی مانند بندهای جلوگیری از خم شدن، آهنگری معتدل، فیزیوتراپی و درمان‌های جایگزین نیز می‌تواند به بهبود وضعیت خاموشی حرکتی کمک کند.