خرما یک میوه خوشمزه و مغذی است که دارای خواص بی‌نظیری است. این میوه حاوی انواع ویتامین‌ها، مواد معدنی و فیبر است که بیشتر آنها از مواد مغذی برای سلامتی بدن حیاتی هستند. خرما کمک به کنترل قند خون، تقویت سیستم ایمنی بدن، تقویت استخوان و انرژی زاه مناسب برای ورزشکاران و اف...