برای سرماخوردگی، مصرف مواد غذایی حاوی ویتامین C و دیگر مواد مغذی می‌تواند بسیار موثر باشد. همچنین آب گرم با عسل و لیمو نیز از راه‌های موثر در درمان سرماخوردگی است. استفاده از دم کردن با علف‌های دارویی مانند زنجبیل و نعناع و نیز بخور و عصاره های گیاهی می‌تواند به بهبود علائم سرماخوردگی کمک کند.