وقتی از عبور از یک مسیری خسته شدید، می‌توانید 15 دقیقه از زمانتان را برای تبدیل شدن به یک گردی اختصاص دهید. با این کار، می‌توانید تنفس عمیق بکشید، استراحت کنید و انرژی مثبتی برای پیشروی در مسیرتان به دست آورید. این کوتاه‌ترین مرحله ممکن است، اما تاثیرات آن بر روحیه و ان...