گرمازدگی یک وضعیت ناراحت‌کننده است که باعث بی‌تحمل شدن درمان خواهد شد. برای پیشگیری از گرمازدگی باید از آب و مایعات بیشتری استفاده کنیم و از فعالیت‌های ورزشی در دمای بالا پرهیز کرد. همچنین لباس‌های تنگ و رنگ‌های تیره را از برنامه کشیده و از لباس‌های خنک و رنگ‌های روشن استفاده کنیم. در صورت بروز گرمازدگی باید به سرعت فشار خون خود را کاهش دهیم، بدن خود را سر‌به‌زیر کنیم و مایعات بیشتری بنوشیم. در صورت تداوم علائم به پزشک مراجعه کنید.