تغییر وزن می‌تواند اثرات مختلفی بر سلامتی انسان داشته باشد. افزایش وزن ممکن است منجر به مشکلات مربوط به قلب، دیابت و فشار خون شود. از طرف دیگر، کاهش وزن نیز می‌تواند منجر به نقصان در کارکرد سیستم ایمنی و اختلال در سطح هورمون‌ها شود. بهترین راه بانهره افزایش یا کاهش وزن،...