آزمون مارشمالو یک آزمون خوداندازه گیری است که برای سنجش استرس و اضطراب در موقعیت های مختلف استفاده می شود. در این آزمون، افراد با استفاده از مارشمالوهای رنگی به اندازه مشخص، هر یک از احساسات و افکار خود را نمایش می دهند. این آزمون می تواند به شناخت بهتر خود و مدیریت بهتر استرس کمک کند و درمان اضطراب و استرس موثر باشد.