چربی شکمی یکی از مشکلات شایع در افراد است که میتواند به عوارض جدی برای سلامتی منجر شود. این نوع چربی معمولا به عنوان چربی ویسکرال شناخته میشود و برخی عوامل مانند تغذیه نامناسب، کم کاری حرکتی و ژنتیک میتوانند باعث افزایش آن شوند. برای کاهش چربی شکمی، تغذیه مناسب، ورزش من...