مصرف بیش از حد نوشابه می‌تواند بر سلامتی افراد تأثیر منفی داشته باشد. نوشیدنی‌های شیرین و گازدار مثل نوشابه حاوی قند و کالری زیادی هستند که می‌تواند باعث افزایش وزن و خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی و متابولیک شود. همچنین، این نوشیدنی‌ها معمولا شامل مقدار زیادی قند و کافئین هستند که ممکن است سبب افزایش قند خون و افزایش فشار خون شوند. بنابراین، بهتر است مصرف نوشابه را به حداقل ممکن محدود کرده و به جای آن‌ها انتخاب‌های سالم‌تر و نیازمند به سرشار از مواد مغذی کنید.