تهیه یک سالاد سالم شامل استفاده از انواع مختلف سبزیجات تازه، مانند خیار، گوجه فرنگی، انواع سبزیجات و سبزیجات برگی، همراه با مواد غذایی سرشار از مواد مغذی مانند فلفل دلمه ای، انواع مغزها و ماست سفید یا دیگر وسایل حاوی پروتئین، می تواند یک گزینه سالم و خوشمزه برای سرو کنار غذاهای اصلی باشد. از اسانس های مختلف و انواع ادویه های طبیعی به عنوان انواع مزه دهنده ها هم استفاده کنید.