کنترل ضربان قلب یکی از مهمترین عوامل حفظ سلامت قلب و عروق است. از جمله روش‌های آسان برای کنترل ضربان قلب می‌توان به تنفس عمیق و آرام، کم‌کردن استرس و استفاده از تکنیک‌های مراقبه اشاره کرد. این روش‌ها کمک می‌کنند تا ضربان قلب منظم شود و بهبود عملکرد قلب و عروق حاصل شود.