ویتامین B12 یک ویتامین مهم برای سلامتی بدن است که نقش مهمی در فعالیت سلول‌ها، تولید انرژی، و سیستم عصبی دارد. کمبود ویتامین B12 ممکن است منجر به عوارضی مانند خستگی، ضعف عمومی، اختلالات حافظه، و مشکلات گوارشی شود. افرادی که رژیم غذایی‌شان فقیر از منابع غذایی حاوی ویتامین B12 است، افراد با مشکلات جذب مواد مغذی، و یا کسانی که بیماری‌هایی مانند بیماری Crohn دارند باید به کمبود این ویتامین توجه ویژه‌ای داشته باشند و از طریق مصرف مکمل‌های ویتامین B12، مصرف مواد غذایی غنی از این ویتامین یا درمان‌های دیگر اقدام کنند.