وقتی در یک فعالیت یا تمرین خاص فرو رفته و تمام تمرکزت را بر روی آن موضوع قرار می‌دهی، گاهی اوقات احساس می‌کنی که خودت را فراموش کرده‌ای و دیگر نه می‌توانی به دیگری اندیشه کنی. این تجربه می‌تواند منجر به تغییر مفاهیم و دیدگاه‌های تازه‌ای شود که قبلا به آنها فکر نمی‌کردی.