دفاع برای حفظ زندگی یک عمل بسیار مهم و ضروری است که هر فرد باید برای خود و دیگران انجام دهد. این عمل شامل اقداماتی مانند ارائه کمک در مواقع اضطراری، پیشگیری از خطرات و حفظ امنیت فردی و جمعی است. به عنوان مثال، آموزش‌های اولیه، آگاهی از خطرات احتمالی و انجام تمرینات فیزیکی برای افزایش استحکام و مهارت‌های دفاعی می‌تواند در حفظ زندگی افراد موثر باشد. به طور کلی، دفاع برای حفظ زندگی نه تنها به فرد کمک میکند تا خودش را در مواجهه با موقعیت‌های خطرناک حفظ کند، بلکه به دیگران هم کمک میکند تا آسیبی نبینند و جامعه امن‌تری را تجربه کنند.