در 5 دقیقه آینده، از تیرگی پاهای خود رهایی پیدا کنید و به آنها توجه کنید. می‌توانید از ماساژ، پیاده روی یا کمی استراحت برای احساس بهتری از پاهای خود استفاده کنید. این کار به صحت و راحتی دست و پاهای شما کمک خواهد کرد و احساس بهتری به شما خواهد داد. به خود اجازه دهید که این مدت کوتاه را به پاهای خود اختصاص دهید و آنها را از تنش و خستگی آزاد کنید.