تعلل در زندگی اهمیت بسیاری دارد. گاهی اوقات نیاز داریم که از شتاب زدن و فشارهای روزمره فرار کنیم و به خودمان اجازه دهیم که استراحت کنیم و انرژی خود را بازیابی کنیم. سرچشمه آرامش و آرامش درونی ما است و اگر این آرامش را از دست بدهیم، قادر به انجام وظایف و تحقق اهداف خود نخواهیم بود. بنابراین، اهمیت دادن به خود و به زمانی که برای استراحت لازم داریم، به اندازه توجه به سایر امور زندگی، بسیار حیاتی است.