شب چشم سوزان با تماشای موبایل یک فعالیت مضر است که ممکن است منجر به اختلال در خواب، خستگی چشم و ایجاد استرس شود. استفاده بدون محدودیت از موبایل در شب ممکن است باعث تحریک عصب‌های چشم و کاهش کیفیت خواب شود. برای حفظ سلامت چشم و بهبود کیفیت خواب، موبایل را از دسترس خود در شب حذف کنید و از نور محیط آرام و کم‌نور برای آرامش خواب استفاده کنید.