پنیر توفو یک محصول غذایی بسیار محبوب است که از حبوبات، به ویژه از سویا تهیه می‌شود. این نوع پنیر بدون گلوتن و بدون نمک است که برای افرادی که به دنبال رژیم غذایی سالم و سبک هستند، انتخابی عالی محسوب می‌شود. پنیر توفو غنی از پروتئین و اسیدهای آمینه است، که می‌تواند مفید ب...