استفاده پررنگ از تلفن همراه در زندگی روزمره ما، تأثیر بزرگی بر رفتار و عملکرد ما داشته است. این وسیله ارتباطی نه تنها به ما امکان ارتباط با دیگران را می‌دهد، بلکه به ما امکان دسترسی به اطلاعات و خدمات مختلف را نیز فراهم میکند. اما استفاده بیش از حد و بی‌انضباطی از تلفن همراه می‌تواند منجر به ایجاد وابستگی، افزایش استرس و کاهش تمرکز و توجه شود. به همین دلیل باید از این وسیله ارتباطی با هوش و اندازه‌گیری استفاده کرد تا تأثیر مثبت آن بر زندگی ما حفظ شود.