میوه‌ی خوشمزه و شیرین سیب نه تنها از نظر طعم بلکه از نظر مواد مغذی نیز بسیار ارزشمند است. سیب حاوی ویتامین C، فیبر، پتاسیم و آنتی‌اکسیدان‌های قدرتمندی است که به حفظ سلامت قلب، بهبود سیستم گوارشی و حفظ سلامت پوست کمک می‌کنند. همچنین، مصرف سیب می‌تواند به کاهش خطر ابتلا ب...