برنامه ریزی زندگی به معنای تعیین اهداف و اولویت های شخصی برای دستیابی به آنها است. این فرایند به ما کمک می کند تا زندگی روزمره خود را بهتر و بهینه تر مدیریت کنیم و از وقت و انرژی خود استفاده حداکثری را ببریم. برنامه ریزی زندگی می تواند شامل مواردی مانند تعیین اهداف شخصی و حرفه ای، زمان بندی و بودجه بندی، مهارت های مدیریتی و ارتباطی، مدیریت استرس و تعامل با محیط اجتماعی و خانواده باشد. اهمیت برنامه ریزی زندگی در این است که به ما کمک می کند گام به گام به سوی اهداف خود برویم و از زندگی خود لذت ببریم.