تنبلی یک مشکل رایج است که ممکن است تاثیرات منفی بسیاری بر روی زندگی روزمره ما داشته باشد. بهبود تنبلی می تواند از طریق تغییر رفتارهای کارآمد و انگیزه بخشی انجام شود. برای بهبود تنبلی، می توان از انجام ورزش، تغذیه سالم، برنامه روزانه معین و تعیین اهداف و طرح های مشخص است...