برای تهیه‌ی سیب زمینی در سرخ کن بدون استفاده از روغن، ابتدا سیب‌زمینی‌ها را خوب بشویید و پوست آن‌ها را با یک نوک کارد چند جا سوراخ کنید. سپس آن‌ها را در مایکروویو برای حدود 5 تا 7 دقیقه در حالت بالا و پایین بپزید تا نرم شوند. سپس آن‌ها را در سرخ کن داغ کنید و برای حدود ...