تمرین و پیشرفت مداوم در هر زمینه‌ای از زندگی، شامل شخصیت و هویت فردی نیز، بسیار ارزشمند و مهم است. با انجام تمرین‌های روحی و جسمی، می‌توانیم بهترین نسخه‌ی خودمان را پیدا کنیم و در هر زمینه‌ی زندگی بهره‌ی بیشتری ببریم. این فرآیند به ما کمک میکند تا بهترین و قوی‌ترین نسخه‌ی خودمان را تجسم کرده و همچنین از قابلیت‌ها و استعدادهای خود به بهترین شکل ممکن استفاده کنیم. از این رو، تمرین کردن و بهبود یافتن در هر زمینه‌ی زندگی می‌تواند به ما کمک کند تا بهترین نسخه‌ی خودمان باشیم و با موفقیت‌های بیشتری در زندگی مواجه شویم.