وقت گذاشتن برای برخی افراد ممکن است باعث فرسودگی، استرس، اضطراب و افزایش فشار روحی شود. این افراد ممکن است به دلیل تنبلی یا مشغله زیاد، زمان کافی برای استراحت و تجدید نشاط نداشته باشند. از این رو، مهم است که افراد به مدت کافی استراحت کنند و به تعادل بین کار و زندگی شخصی خود توجه کنند تا جلوگیری از آسیب دیدن به خود و بهبود کیفیت زندگی خود داشته باشند.