آلزایمر و زوال عقل در سنین بالا مشکلات شایعی است که بسیاری از افراد با آن مواجه هستند. برای پیشگیری از این مشکلات، مصرف برخی از مواد غذایی مفید می‌تواند تاثیرگذار باشد. برخی از این مواد شامل ماهی چرب، مغز گردو، انگور قرمز، گوجه‌فرنگی، سبزیجات تازه، زنجبیل، زعفران، چای سبز، زیره سبز و پونه است. این مواد غذایی به دلیل حاوی آنتی‌اکسیدان‌ها و مواد مغذی مفید برای مغز، می‌توانند کمک کنند تا عملکرد مغز را تقویت و زوال عقل را کند کنند.