انجام تمرین‌هایی که منجر به افزایش طول پا می‌شود، می‌تواند تاثیر بزرگی در سلامت و درمان برخی از بیماری‌ها داشته باشد. این تمرین‌ها می‌توانند به بهبود قدرت عضلات، افزایش قدرت و استحکام استخوان‌ها، افزایش سرعت و انعطاف پذیری بدن، کاهش خطر مصدومیت‌ها و بهبود حالت عمومی بدن کمک کنند. به طور کلی، تمرین‌هایی که منجر به افزایش طول پا می‌شوند، می‌توانند به بهبود کیفیت زندگی و کاهش خطر ابتلا به برخی بیماری‌ها، مانند آرتریت و اختلالات عضلانی-اسکلتی، کمک کنند.