همانطور که می‌دانید کبد یکی از اعضای مهم بدن ما است که وظیفه تصفیه خون، تولید مواد مغذی و انرژی و همچنین متابولیسم چربی را بر عهده دارد. برای حفظ سلامت کبد و جلوگیری از ابتلا به بیماری‌های کبدی، بهتر است از مصرف موادی مانند چیپس، فست فود، آبجو، نوشابه، شکلات، بستنی، دوده، غذاهای چرب و حاوی شکر، غذاهای پرفیبر و پرچرب و مصرف زیاد نمک، خودداری کنیم. این مواد می‌توانند به طور مستقیم یا غیرمستقیم به سلامت کبد آسیب بزنند و مشکلات جدی را به وجود آورند. با انتخاب یک رژیم غذایی سالم و متعادل و دوری از این غذاها، می‌توانیم به حفظ سلامت کبد خود کمک کنیم.