درمان خانگی عارضه های گوارشی و نفخ می‌تواند شامل مصرف چای زنجبیل، ماساژ شکم، مصرف زنجبیل ترش، استفاده از زیره سبز، استفاده از آب لیمو و سرکه سیب و همچنین تنظیم رژیم غذایی با فراهم کردن تنوع در میان غذاهای پرپروتئین و رساندن میزان مصرف فیبر موجود در غذاها می‌شود.