اعتدال تمرینی فوتبال یعنی ترکیب مناسب بین تمرینات فیزیکی و تکنیکی، تاکتیکی و روانی که باعث توسعه مهارت‌های بازیکنان و افزایش عملکرد آن‌ها در زمینه فوتبال می‌شود. این توازن بین اجزای مختلف تمرینات باعث بهبود عملکرد و افزایش عملکرد عمومی تیم می‌شود و بازیکنان را برای مساب...