مهارت‌های دفاع شخصی در جاکلیدی شامل تمرینات فیزیکی، آموزش‌های تکنیکی و روش‌های خوددفاع است. این مهارت‌ها به افراد کمک میکند تا در مواجهه با تهدیدهای فیزیکی یا ورزشی، خود را حفظ کنند. مهارت‌های دفاع شخصی به افراد اعتماد به نفس، سلامت جسمی و روابط اجتماعی بهتری می‌دهد. این مهارت‌ها به هر شخصی کمک میکند تا به موقع و بهترین نحو ممکن از خودش دفاع کند و احساس امنیت بیشتری داشته باشد.