آموزش تکنیک‌های کشتی آزاد و فرنگی و تکنیک‌های پهلوانی شامل آموزش حرکات و تکنیک‌های مختلفی است که در ورزش‌های کشتی به کار می‌روند. این تکنیک‌ها شامل حرکات دفاعی، حمله‌ای، نگهداری و کشیدن حریف می‌باشند. آموزش این تکنیک‌ها نیازمند تمرینات فیزیکی، قدرتی و تکنیکی است که با کمک مربیان حرفه‌ای و تمرینات منظم قابلیت بهبود و فراگیری آن‌ها وجود دارد.