سر درد شدید ممکن است زندگی روزمره شما را تحت تاثیر قرار دهد و پیشرفت شما را مختل کند. اما با رعایت مراقبت‌های صحیح و استفاده از روش‌های طبیعی می‌توانید در کمتر از ۳ دقیقه سر درد خود را کنترل کنید. تکنیک‌های تنفس عمیق، ماساژ نقاط فشاری، استفاده از اسانس‌های گیاهی، مصرف آب ورموتراپی، استراحت در اتاق تاریک و ساکت، ورزش سبک، مسواک زدن و مصرف پرزرواتیو ها تعدادی از روش‌های موثر برای کاهش سر درد می‌باشند. به علاوه، می‌توانید از داروهای ضد درد، آنتی‌هیستامین‌ها، ویتامین B و داروهای تسکین دهنده استفاده کنید. اما اگر سر درد شما به صورت مداوم ادامه دارد، بهتر است که به پزشک مراجعه کنید.