گیاهان دارویی می‌توانند به عنوان روش‌های طبیعی و کارآمد برای درمان استرس و اضطراب در منزل مورد استفاده قرار گیرند. برخی از گیاهانی مانند زنجبیل، نعناع، لیموترش و گل ساعتی خواص آرام‌بخش و ضداضطرابی دارند که می‌توانند به کاهش سطح استرس و بهبود حالت روحی کمک کنند. این گیاهان می‌توانند به صورت دم‌کرده یا اسانس استفاده شوند و به راحتی در دسترس هستند. استفاده از گیاهان دارویی به عنوان روشی طبیعی و غیرضررآور می‌تواند به بهبود عملکرد روانی و فیزیکی افراد کمک کند.