چالش نوشیدن آب یک تحقیق مبتنی بر سلامتی است که به طور مداوم انجام می‌شود. اهداف این چالش شامل بهبود کیفیت آب مصرفی، حفظ سلامتی و تناسب اندام، افزایش انرژی و کاهش استرس است. این چالش به عنوان یک روش ساده و کارآمد برای افزایش میزان مصرف آب و حفظ آبداری بدن شناخته شده است.