تغییرات زندگی ممکن است به صورت ناگهانی و بی‌انتظار اتفاق بیفتد و باعث ایجاد اضطراب شود. این تغییرات می‌توانند شامل مسائلی مانند از دست دادن یک عزیز، تغییر شغل، مهاجرت یا مشکلات مالی باشند. این اختلالات اضطرابی معمولا با احساسات نگرانی، استرس، بی‌قراری، بی‌خوابی و حتی اف...