استرس یکی از عوامل مهم و موثر در ایجاد بیماری میگرن است. افرادی که به استرس معرض هستند، ممکن است با تنش‌های عصبی و روانی روبه‌رو شوند که می‌تواند منجر به افزایش فشار خون و تنش عضلات گردد. این وضعیت باعث تنش عضلات گردن و فشار بر عصب‌های سرخود می‌شود و در نتیجه میگرن به وجود می‌آید. بنابراین، کاهش استرس و مدیریت آن می‌تواند به بهبود و کاهش احتمال بروز حملات میگرن کمک کند.