پوکی استخوان یک مشکل شایع و جدی است که می‌توان با اقدامات پیشگیری و درمان مناسب کنترل کرد. آموزش درمان و پیشگیری از پوکی استخوان در منزل اهمیت زیادی دارد. استفاده از روش‌های خانگی از جمله ورزش‌های مخصوص، تغذیه سالم، مصرف ویتامین D و کلسیم، مدیریت استرس و خواب به موقع می‌تواند به بهبود و تقویت ساختار استخوان کمک کند. این روش‌ها کمک می‌کنند تا خطر ابتلا به پوکی استخوان کاهش یابد و استحکام و سلامت استخوان‌ها تقویت شود.