مرغ سرخ نکن، به جای آن بهتر است مرغ را آب پز کنی. آب پز کردن مرغ می‌تواند بهترین روش برای حفظ عناصر غذایی مرغ و حفظ طعم طبیعی آن باشد. آب پز کردن همچنین می‌تواند کمک کند تا گرسنگی شما را برطرف کند و از ایجاد چربی‌های اضافی در مرغ جلوگیری کند. به همین دلیل بهتر است مرغ را آب پز کنید تا از مزایای آن بهره ببرید.