بی توجهی به سلامتی شخصی به معنای نادیده گرفتن یا نادیده گرفتن مهمترین دارایی خود یعنی سلامتی است. وقتی انسان به نکات مربوط به سلامتی خود بی‌توجه می‌شود، به آسیب‌های جدی مانند بیماری‌ها، افزایش وزن، کاهش انرژی و کاهش کیفیت زندگی پی می‌برد. بنابراین اهمیت داشتن به سلامتی شخصی و رعایت نکات مرتبط با آن بسیار حیاتی و ضروری است.