تهیه کیک سالم شامل مراحل مختلفی است از جمله انتخاب مواد اولیه با کیفیت بالا مانند آرد کامل، شکر قهوه‌ای، تخم‌مرغ ارگانیک و روغن‌های سالم مثل روغن کره یا زیتون، تهیه خمیر با استفاده از مواد به میزان مناسب و مخلوط کردن آن‌ها به درستی، پخت کیک در دمای مناسب برای مدت زمان صحیح، و نهایتا تزئین کیک با موادی مثل موز، توت‌فرنگی و یا خامه از طریق دستورالعمل‌های بهداشتی و سالم و سپس مصرف کیک به صورت اندازه‌ی مناسب برای حفظ سلامتی و وزن بهینه.