افزایش اعتماد به خود به معنای ایجاد اعتماد و اطمینان به قدرت‌ها، استعدادها و ارزش‌های شخصی خود است. افزایش اعتماد به خود به افراد کمک میکند تا با چالش‌ها و مشکلات زندگی بهتر برخورد کنند، روابط موفقت آمیزی برقرار کنند و اهداف شخصی و حرفه‌ای خود را دنبال کنند. برای افزایش اعتماد به خود می‌توان از روش‌هایی مانند پذیرش خود و توسعه مهارت‌ها، تجربه‌های موفق گذراندن و ارتباط‌گرایی با دیگران استفاده کرد.