معجون‌هایی که بیشتر از تمام قسمت‌های دیگر بدن تولید خون را افزایش می‌دهند شامل انواع مواد غذایی حاوی اسیدفولیک، ویتامین B12، آهن و ویتامین C است. مصرف مواد غذایی مفید این عناصر، مانند انواع میوه و سبزیجات تازه، گوشت قرمز، مرغ و نان تایونات، می‌تواند بهبودی قابل توجهی در...