پوکی استخوان یک بیماری مزمن است که به دلیل کاهش چگالی استخوان‌ها ایجاد می شود. علل آن شامل کمبود کلسیم و ویتامین D، عملکرد افزایشی تیروئید، فرآیندهای التهابی، عوامل ژنتیکی و عوامل ریسکی مانند سن، جنسیت و سابقه خانوادگی می‌باشند. درمان پوکی استخوان شامل تغذیه مناسب، ورزش، مصرف مکمل‌های کلسیم و ویتامین D، داروهای معین و تغییر در روش زندگی می‌شود. اصولی که مهم است در مواجهه با پوکی استخوان، پیشگیری از افت استخوان، تغذیه مناسب، ورزش منظم، جلوگیری از سقوط و مراجعه به پزشک برای تشخیص و درمان اولیه می‌باشند.