نفسی که مورد کنترل و توجه قرار نگرفته باشد، می‌تواند به زندگی انسان آسیب بزند و او را از راه درست دور کند. حجت الاسلام عالی در سخنرانی کوتاهی توضیح می‌دهد که چگونه با کنترل نفس و اندوخته شدن به خداوند، می‌توان زندگی را بهتر و مفیدتر کرد. او به اهمیت تمرین روحی و روانی برای کشف خود و رسیدن به روزهای بهتر اشاره میکند و توجه به این موضوع را ضروری می‌داند.