وقتی به هیچ کس اعتماد نمی‌کنید، خودتان را از خطرات و سوء استفاده‌های ممکن محافظت می‌کنید. اما این می‌تواند باعث بروز اعتماد کمتر در روابط شما شود و باعث ایجاد فاصله بین شما و دیگران شود. برای داشتن روابط سالم و پایدار، اهمیت دارد که مرزهای مناسب برای اعتماد تعیین کنید و به افرادی که ارزش اعتماد شما را دارند، به آرامی اعتماد کنید.