عملیات روزانه انجام شده توسط انسانها بر تاثیر بسزایی بر سلامت جسم آنها دارند. فعالیت های روزمره از قبیل ورزش، تغذیه، خواب، شستشو و مراقبت از بدن می تواند به حفظ سلامت جسم کمک کند. عدم توجه به این عملیات می تواند منجر به افزایش خطر ابتلا به بیماری ها، کاهش انرژی و کیفیت زندگی شود. بنابراین، مراقبت از خود و انجام عملیات روزانه به صورت منظم و صحیح از اهمیت بالایی برخوردار است.