وقتی در امتحان آخر دوره مدرسه حضور داری و متوجه می‌شوی که موضوع درس را به خوبی فرا نگرفته‌ای، احساس ناراحتی و ناراضیتی بوجود می‌آید. این احساس می‌تواند از ناکامی و عدم آمادگی برای امتحان ناشی شود و باعث افزایش استرس و نگرانی در ذهن شما شود. در این شرایط، مهم است که با خ...