اعتماد به نفس مهم‌ترین عامل برای رسیدن به موفقیت و شادکامی است. وقتی به خود اعتماد داریم، قادریم تصمیمات بهتری بگیریم، ریسک‌های لازم برای پیشرفت بپذیریم و به دیگران احترام بیشتری نشان دهیم. اعتماد به نفس به معنای اعتقاد به توانایی‌ها و خودشناسی است و برای دست‌یافتن به اهداف و تجربه‌های مثبت، لازم است از اعتماد به نفس خود موثر استفاده کنیم. به‌همین دلیل، پیشنهاد می‌شود به خود اعتماد بیشتری کنیم و باور داشته باشیم که می‌توانیم هر چیزی را که می‌خواهیم به دست آوریم.