توانایی بدنی افراد درون بازیکنان شامل قدرت، تعادل، سرعت، استقامت و چابکی است. این ویژگی‌ها برای یک ورزشکار حیاتی است و به او کمک میکند تا در مسابقات بهتر از رقبا عمل کند. تمرینات و توانایی‌های بدنی مناسب می‌تواند باعث بهبود عملکرد و پیشرفت در بازی شود. به همین دلیل، ورزشکاران باید به طور منظم تمرینات فیزیکی‌شان را انجام دهند تا بتوانند در رشته ورزشی خود بهترین عملکرد را ارائه دهند.